Het is wetenschappelijk aangetoond dat regelmatig bewegen de productiviteit en prestaties van werknemers verbeteren! yoga op je werk? Dit zijn de voordelen:

​

• Lager ziekteverzuim

• Betere bedrijfscultuur

• Toenemende bedrijfsloyaliteit

• Groeiende productiviteit

• Hogere inzet

• Verhoogde prestaties

• Lagere ziektekosten

• Minder stress symptomen

​

Vele uren achter een bureau zitten, hoge werkdruk, overleg, meetings, altijd bereikbaar moeten zijn, is het nieuwe normaal. Het werk vraagt veel van werknemers en spanning wordt onbewust opgebouwd in het lichaam en geest. Ik kan helpen de stress te verminderen, concentratie te verbeteren en lichaams houding en mentale kracht te versterken.

​

Op fysiek niveau kunnen beweging, mindfulness en meditatie je hormonen en je spijsverteringssysteem in balans brengen, chronische pijnen en andere fysieke problemen verbeteren (en ja, soms ook genezen!) en natuurlijk maken deze disciplines je sterker en flexibeler. Op mentaal niveau kunnen je denkpatronen veranderen in meer optimistische gedachtes, stress levels verlagen, een algemeen gevoel van welzijn wordt gecreëerd en er kan een gevoel van helderheid komen. Ook de bewustwording van wat je eigenlijk aan het doen bent, zowel fysiek als mentaal, zijn positieve bijwerkingen ;-). Uiteindelijk verandert het de manier waarop je voelt en hoe je denkt op een positieve manier.

​

welzijn werknemer = welzijn bedrijf

​

HOE WERKT HET?

1. neem contact op en we bespreken de wensen en behoeften

2. ik adviseer een plan van aanpak

3. keuze wordt gemaakt uit mogelijke plannen (zie beneden)

3. we spreken een tijd/datum af

4. en we beginnen

 

Het bedrijf regelt een ruimte (groot genoeg voor het geplande aantal deelnemers) en ik breng de rest (matten, mezelf en de nodige sfeer)