Ik ben Heleen en ik coach met volle aandacht voor jou zodat jij fysiek, mentaal of emotioneel in beweging komt. Dat doe ik met de technieken van yoga, ademhaling, bewust bewegen en mindfulness. Na 20+ jaar internationaal les te hebben gegeven in plekken als Londen and Silicon Valley, geef ik nu online privé lessen en intensives en lokale lessen in Nederland.
​
Mijn expertise en stijl? Jou in beweging krijgen voor verandering. ​Leren luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft, daarmee aan de slag gaan en in dat proces dichter bij jezelf komen te staan: transformatie op fysiek, mentaal en emotioneel niveau!
SPECIALISATIES
BEWEGING BEWUSTZIJN BEZINNING
SERVICES
Een privé les is fijn als je specifieke aandacht wilt voor iets wat in een groepsles niet mogelijk is, of als je een dieper liggend probleem hebt (burnout, depressie, afhankelijkheid). Samen evalueren we jouw doelen; wat wil je bereiken, hoe wil jij je voelen? Waar wil je vanaf en wat wil je winnen. Van daaruit gaan we aan jouw specifiek doel werken.
Weet je niet precies wat je nodig hebt? Met mijn sterk oog voor detail en rijkelijke ervaring komen we daar wel achter en gaan we samen aan de slag.
Een online cursus voor positieve verandering binnen een groep gelijkgestemde vrouwen. We doorbreken blokkades die je in de weg staan: fysiek, mentaal of emotioneel. Ik neem je mee op reis via beweging (Yoga), ademhaling (Pranayama), Mindfulness en Meditatie en samen vinden we een stukje rust binnen een veilige ruimte, waar je connect, hersteld en koestert.
Questions or book a session? I'd love to hear from you!
Greetje, NL
Ik ben me meer van mijn lijf bewust. Soms wandel ik met opgetrokken schouders en gebalde vuisten. Daar let ik nu op en kan me dan beter ontspannen.
Duilia, USA
I participated in an intensive led by Heleen. I absolutely loved the program and our meetings were my reset button. Heleen is extremely loving and her guided exercises so enlightening. I highly recommend her work. She is inspiring!
Melissa, NL
Na Covid hebben de lessen met Heleen me leren ontspannen en kan ik spanning loslaten. Ik ben ook sterker en voel een voldaan, relaxed en los gevoel in mijn lijf.