Ik ben Heleen en ik coach met volle aandacht voor jou zodat jij fysiek, mentaal of emotioneel in beweging komt. Dat doe ik met de technieken van yoga, ademhaling, bewust bewegen en mindfulness. Na 20+ jaar internationaal les te hebben gegeven in plekken als Londen and Silicon Valley, geef ik nu online privé lessen en intensives en lokale lessen in Nederland.
​
Mijn expertise en stijl? Jou in beweging krijgen voor verandering. Alles wat je meemaakt wordt opgeslagen in je lichaam en daar kan je last van krijgen zonder dat je weet waar het vandaan komt. ​Leren luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft, kunnen voelen waar iets zit, daarmee aan de slag gaan en in dat proces dichter bij jezelf komen te staan: transformatie op fysiek, mentaal en emotioneel niveau!
SPECIALISATIES
BEWEGING BEWUSTZIJN BEZINNING
SERVICES
In mijn coaching ligt de focus bij het vinden van balans en heling voor jou (verlichting van stress issues als burn-out, spanning, nervositeit of fysieke issues als pijn, chronische problemen of begrenzingen). Met behulp van yoga, beweging, praten, mindfulness, meditatie en ademwerk vinden we een stuk opluchting. Je zult versteld staan hoe snel jij je lichter gaat voelen en meer op je gemak, handelend vanuit rust en vol energie.
DE manier om een live les met mij te volgen. Begin de dag met ochtend yoga of leer alles over verschillende technieken in één van mijn maandelijkse workshops. Beweeg je lichaam, vind je balans en rust en weet dat je alles aan kan, wat er ook op je pad komt. (Begint September 2024, blijf op de hoogte van de preciese start datum door je in te schrijven voor mijn maandelijkse nieuwsbrief).
Zie bovenstaande STORE page in het menu voor mogelijke opties: een live online les volgen, een tutorial speciaal voor jou gemaakt, cursussen, gratis pdf downloads, Mindful Movement e-book.
Questions or book a session? I'd love to hear from you!
Greetje, NL
Ik ben me meer van mijn lijf bewust. Soms wandel ik met opgetrokken schouders en gebalde vuisten. Daar let ik nu op en kan me dan beter ontspannen.
Duilia, USA
I participated in an intensive led by Heleen. I absolutely loved the program and our meetings were my reset button. Heleen is extremely loving and her guided exercises so enlightening. I highly recommend her work. She is inspiring!
Ilse, NL
Mijn kernwoorden die me doen denken aan onze wekelijkse sessies zijn: Vertrouwen, Verbinding, Kracht, Samen, Gevoel.
© 2021 by Heleen Yoga
all pictures by Merel Mollema Fotografie