11 Nov 2025

De feedback van deze les was "pittig", maar de intentie was "rustig aan". Als Yoga deel van je dagelijks gezondheids- of spiritueel ritueel is zal het je opvallen dat je lichaam de ene dag iets als licht ervaart en de andere dag als zwaar. Dit is de eb en flow binnen ons zelf. We staan ermee op. Daarom is het ook van cruciaal belang voor je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid om een dagelijks ritueel te hebben waar deze fluctuaties weer in balans kunnen komen. De vorm is niet belangrijk, de actie wel. Om