18 Nov 2025

Vandaag wat aandacht voor de heupen, via zachte cardio met het glijden van het been naar voren en via de open en gesloten vlinder. Wakker worden, heupen openen en aan het eind het durven openen van ons hart want deze quote is zo mooi: "het niet openen van je hart is gevaarlijk". Dus open je hart!