2 April Avond Yoga

Vandaag oefenen we het opzoeken van de spanning en ontspanning. En wat is dat nou eigenlijk: ontspanning. Hoe vind je dat en is er nog iets anders wat mss iets makkelijker lukt? We onderzoeken het verzachten van ons lichaam en hoe je laagje voor laagje de ontspanning dieper kunt vinden.