25 Sept 2025

een wat zachtere les waar de oefeningen laag bij de grond zijn. Om te aarden, en ook om ons lichaam met zachtheid te laten bewegen. Linker en rechter brein wordt aangezet, met de zonnegroet warmen we op en van daaruit twisten we en gebruiken we onze buikspieren. Wil je aarden? dan is deze les een hele fijne.