Aandacht voor de zijkanten

In deze les ligt de focus bij de zijkanten van ons lichaam. We beginnen met simpele cat/cow die we uitbreiden naar een zijstretch. Dat zij stretchen nemen we mee de les in, net die plekken boven de heupen los maken. Deze les doen we een langere rust pose dan normaal, met muziek (maar wat ik benoem is niet de juiste, toch iets anders aangeklikt ;-). Geniet ervan!