De spanning eruit

In deze les schudden we de spanning van ons af. Of als je geen spanning ervaart, alles wat er deze week tot nu toe gebeurt, gevoelt, gedacht of gedaan, van je afschudden. De zonnegroet, de driehoek, en weer even schudden. Op het laatst alles weer heerlijk op zijn plek laten vallen in de rust pose en dan met deze nieuwe en frisse energie de dag in.