Optioneel kan je starten met "Morning Sanctuary" - meditatie in stilte.
Daarna volgt om 7:00 de yoga les om je dag goed te starten (gebaseerd op de sequence van Ashtanga Yoga, alle levels)

Van 6:30-6:55 Morning Sanctuary (optioneel, kom in je eigen tijd erbij, startbel gaat om 6:30 en sluit af om 6:55)
Om 6:55 schakel moment
Van 7:00-7:30 Yoga
Van 7:30-7:45 Tea Time (je mag deelnemen naar eigen wens)